每一個女人的心中，都有一個公主夢;每一個男人的心目中，都裝著一位天使。只是，這些就似兒時的童話一般，隨著時間的推移，逐漸被現(xiàn)實一一擊破。雖說已有單身開始標(biāo)榜獨身主義，崇尚"貴族"的生活，但大多數(shù)的光棍們還是希望能遇到自己的真愛。欲想擺脫單身枷鎖，還需了解癥結(jié)所在，而戀愛拖延癥便是現(xiàn)在單身們的最大困擾。戀愛拖延癥是拖延癥的一種，同其他拖延癥一樣，是一種以推遲的方式逃避執(zhí)行的行為傾向，從心理學(xué)的角度來說，屬于自我阻礙和功能紊亂行為。

    早期的不良經(jīng)歷導(dǎo)致的頹廢性格早期的不良經(jīng)歷對一個人的影響無疑是很大的，因成長過程中的悲痛、抑郁、挫敗而影響到性格，造成一種頹廢，表現(xiàn)為對做任何事情都不感興趣甚或無動于衷。拖延癥，顯然是他們典型的表現(xiàn)之一。

    缺少肯定，不夠自信，負(fù)面情緒積聚做一件事，而得不到應(yīng)有的肯定，必將打擊一個人做事的積極性，而生活中長期缺乏積極的反饋，積累的負(fù)面情緒勢必會對一個人的執(zhí)行力造成影響。

    過度追逐完美，做事畏首畏尾完美主義者對人對事對己都要求過分完美，對結(jié)果常常不能夠滿意，故而行事風(fēng)格謹(jǐn)慎細(xì)密思前想后，甚至畏首畏尾躑躅不前，最終形成慣性拖延。

    針對以上原因，對癥下藥，方能解決單身

    沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的只要努力就精彩!遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風(fēng)雨后!

    我給您意見，您看行嗎?

    1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句"開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心"。

    2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

    3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

    4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

    5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念"放松"。

   6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

    7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

    8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

    9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

    你是什么：沒有答案。你認(rèn)為你是什么樣的人，你就是一個什么樣的人，并且別人也會這么看你。這是上個世界心理學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)---自我意向。---自己認(rèn)為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認(rèn)為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認(rèn)為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區(qū)分。一個正常人只要經(jīng)驗是開放的，那么他肯定聰明。

    消除自卑心理------找回自信

    1，對自己的積極認(rèn)同不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產(chǎn)生的。所以對自己積極認(rèn)同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。

    2，樹立自信心樹立自信心首先要學(xué)會說：不!。自卑心理是心理軟弱的表現(xiàn)。關(guān)鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結(jié)果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑郁，沮喪。心理學(xué)家認(rèn)為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。

    因此，自卑心理是可以戰(zhàn)勝的。但要戰(zhàn)勝它，只有依靠你自己。成功學(xué)上說：自立者天助之!

    3，積極的自我暗示學(xué)會內(nèi)心里說：我也能做!不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

    4，積極與他人交往健康的心里不是想出來的。心理學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)人獨處時，心理活動就會轉(zhuǎn)向內(nèi)部，朝向自己。心理活動的范圍，內(nèi)容都受到一定的局限，加之認(rèn)識的局限，往往心理活動走向極端。一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多么超前"。交往健康的人，心里會得到凈化，內(nèi)心是坦蕩的，經(jīng)驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。

    個人認(rèn)為是，事情不能做的太完美，當(dāng)然平時可以以此來磨練自己，但過于追求完美會忽視身邊很多重要的事情和人，希望你會珍惜你身邊的重要的事情和人

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