一、不要做出自貶身價(jià)的行為
找存在感，確認(rèn)對(duì)方是否還愛你。當(dāng)你感覺到對(duì)方對(duì)你越來越冷淡的時(shí)候，你會(huì)開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對(duì)方還愛著你。如果對(duì)方?jīng)]有給你設(shè)定的的預(yù)期當(dāng)中的回應(yīng)，你的行為會(huì)越來越激烈，因?yàn)槟愕挠谧魉?。比如：不停問?duì)方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對(duì)方的注意，想對(duì)方認(rèn)同你、關(guān)心你、對(duì)你有所投入。其實(shí)，這種種的行為，你只是在制造矛盾，當(dāng)他想要和你分手的時(shí)候，矛盾點(diǎn)越多越大，對(duì)方只會(huì)越來越反感你，討厭你。
當(dāng)你們的關(guān)系急轉(zhuǎn)直下，直到對(duì)方要和你提出分手的時(shí)候，你為了要急著挽回對(duì)方修復(fù)你們之間的關(guān)系，往往會(huì)采取各種各樣你認(rèn)為是對(duì)的行為。但正因?yàn)檫@些高需求行為導(dǎo)致你們的關(guān)系演變得越來越糟糕.
二、端正心態(tài)
培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。其實(shí)分手后很多人都會(huì)一跌不起，悲傷的情緒占據(jù)了整一個(gè)心靈。所以很多人就會(huì)很有疑問，要想保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)有那么容易？其實(shí)很多時(shí)候情緒是由自己去支配的。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會(huì)很容易造成情緒上的失控，導(dǎo)致做出些不利于自己挽回的事情來，不斷地給對(duì)方壓力，那么只會(huì)讓對(duì)方更加心理上否定你，認(rèn)為分手是對(duì)的，那只會(huì)讓挽回更加困難了。挽回愛情大師康納所說："幸福的唯一準(zhǔn)則，就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)自己有負(fù)能量時(shí)解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時(shí)幫助別人解決它，如果實(shí)在幫不了那就遠(yuǎn)離他。"所以要想培養(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。
三、改變自我，重新吸引
做個(gè)高代價(jià)女人，起首你要節(jié)制自己的需要感。代價(jià)跟需要感有關(guān)。就像挽回感情行業(yè)創(chuàng)始人康納所說："人性本賤，越容易獲得的器械，就越不會(huì)去珍愛。我們會(huì)珍愛的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未獲得的器械，哪怕如許器械不一定比那個(gè)順手可得的要好，它仍舊會(huì)成為你的一個(gè)夢(mèng)想。"挽回時(shí)也是如許，當(dāng)你的需要感過高，投入太多，他不用付出什么就能得一切，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為你是順手可得的。節(jié)制自己的需要感，減少對(duì)他的投入，停止你對(duì)他的死纏爛打和苦苦哀求，不做這類讓自己代價(jià)變低的行動(dòng)，保存自己的代價(jià)，才更有利于挽回。
分別后想要挽回前男友，起首就要端正自己的心態(tài)，降低需要感，努力改變自我，提升代價(jià)，如許，當(dāng)你變得更好時(shí)，對(duì)方才會(huì)有回心轉(zhuǎn)意的可能，而代價(jià)變高的你，在愛情中的主動(dòng)權(quán)也會(huì)更大。
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