每一個(gè)女人的心中，都有一個(gè)公主夢(mèng);每一個(gè)男人的心目中，都裝著一位天使。只是，這些就似兒時(shí)的童話一般，隨著時(shí)間的推移，逐漸被現(xiàn)實(shí)一一擊破。雖說(shuō)已有單身開(kāi)始標(biāo)榜獨(dú)身主義，崇尚"貴族"的生活，但大多數(shù)的光棍們還是希望能遇到自己的真愛(ài)。欲想擺脫單身枷鎖，還需了解癥結(jié)所在，而戀愛(ài)拖延癥便是現(xiàn)在單身們的最大困擾。戀愛(ài)拖延癥是拖延癥的一種，同其他拖延癥一樣，是一種以推遲的方式逃避執(zhí)行的行為傾向，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，屬于自我阻礙和功能紊亂行為。

    早期的不良經(jīng)歷導(dǎo)致的頹廢性格早期的不良經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人的影響無(wú)疑是很大的，因成長(zhǎng)過(guò)程中的悲痛、抑郁、挫敗而影響到性格，造成一種頹廢，表現(xiàn)為對(duì)做任何事情都不感興趣甚或無(wú)動(dòng)于衷。拖延癥，顯然是他們典型的表現(xiàn)之一。

    缺少肯定，不夠自信，負(fù)面情緒積聚做一件事，而得不到應(yīng)有的肯定，必將打擊一個(gè)人做事的積極性，而生活中長(zhǎng)期缺乏積極的反饋，積累的負(fù)面情緒勢(shì)必會(huì)對(duì)一個(gè)人的執(zhí)行力造成影響。

    過(guò)度追逐完美，做事畏首畏尾完美主義者對(duì)人對(duì)事對(duì)己都要求過(guò)分完美，對(duì)結(jié)果常常不能夠滿意，故而行事風(fēng)格謹(jǐn)慎細(xì)密思前想后，甚至畏首畏尾躑躅不前，最終形成慣性拖延。

    針對(duì)以上原因，對(duì)癥下藥，方能解決單身

    沒(méi)有一個(gè)人的人生是一帆風(fēng)順的只要努力就精彩!遇到任何事情要樂(lè)觀對(duì)待保持一顆平常心。只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽(yáng)光總在風(fēng)雨后!

    我給您意見(jiàn)，您看行嗎?

    1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺(jué)得很火，但是你卻沒(méi)想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句"開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何不如天天開(kāi)心"。

    2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒(méi)有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過(guò)好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開(kāi)窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂(lè)的小天使……

    3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。

    4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。

    5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念"放松"。

   6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

    7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

    8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。

    9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂(lè)的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

    你是什么：沒(méi)有答案。你認(rèn)為你是什么樣的人，你就是一個(gè)什么樣的人，并且別人也會(huì)這么看你。這是上個(gè)世界心理學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)---自我意向。---自己認(rèn)為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認(rèn)為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認(rèn)為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開(kāi)放的，反過(guò)來(lái)自卑人的精神是相對(duì)封閉的。其實(shí)很少有聰明與不聰明的真正區(qū)分。一個(gè)正常人只要經(jīng)驗(yàn)是開(kāi)放的，那么他肯定聰明。

    消除自卑心理------找回自信

    1，對(duì)自己的積極認(rèn)同不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對(duì)比中產(chǎn)生的。所以對(duì)自己積極認(rèn)同的同時(shí)，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強(qiáng)的人沒(méi)有這種意識(shí)：他也是人。既然都是"人"，都有個(gè)人的長(zhǎng)處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長(zhǎng)處。

    2，樹(shù)立自信心樹(shù)立自信心首先要學(xué)會(huì)說(shuō)：不!。自卑心理是心理軟弱的表現(xiàn)。關(guān)鍵是自信心不強(qiáng)，他們不敢將自己的思想向外表露。結(jié)果行動(dòng)上隨波逐流，毫無(wú)主見(jiàn)，沒(méi)有魄力，造成心理上的抑郁，沮喪。心理學(xué)家認(rèn)為：如果你自己覺(jué)得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺(jué)得你高雅，你就高雅。。。

    因此，自卑心理是可以戰(zhàn)勝的。但要戰(zhàn)勝它，只有依靠你自己。成功學(xué)上說(shuō)：自立者天助之!

    3，積極的自我暗示學(xué)會(huì)內(nèi)心里說(shuō)：我也能做!不妨自問(wèn)：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

    4，積極與他人交往健康的心里不是想出來(lái)的。心理學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)人獨(dú)處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì)轉(zhuǎn)向內(nèi)部，朝向自己。心理活動(dòng)的范圍，內(nèi)容都受到一定的局限，加之認(rèn)識(shí)的局限，往往心理活動(dòng)走向極端。一個(gè)人的心理不被她人理解是很危險(xiǎn)的事情，即便這種心理自己感覺(jué)"多么超前"。交往健康的人，心里會(huì)得到凈化，內(nèi)心是坦蕩的，經(jīng)驗(yàn)是開(kāi)放的。心理的陰影在活動(dòng)中逐漸消除。

    個(gè)人認(rèn)為是，事情不能做的太完美，當(dāng)然平時(shí)可以以此來(lái)磨練自己，但過(guò)于追求完美會(huì)忽視身邊很多重要的事情和人，希望你會(huì)珍惜你身邊的重要的事情和人

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