怎樣在愛情中保持自我，這是一個(gè)哲學(xué)問題，卻充斥在社會(huì)的每個(gè)角落，每一對(duì)撕扯過的男女都會(huì)爭(zhēng)論一個(gè)問題——到底是你聽我的還是我聽你的。我的經(jīng)驗(yàn)是，大事要聽我的，小事要聽女友的，但是女友可以決定這事是大是小。我覺得，這就是保持自我的一種方式，愛情雙方并不是地球繞著太陽轉(zhuǎn)那么絕對(duì)的關(guān)系，而是遵守一定的規(guī)則，各司其職。

　　不要害怕爭(zhēng)論：我在保定做咨詢的時(shí)候，我的一個(gè)督導(dǎo)給我們上課，我們討論什么時(shí)候才可以給一個(gè)婚姻宣判死刑。什么時(shí)候呢?督導(dǎo)說：就是夫妻上方不屑于和對(duì)方吵架的時(shí)候。在戀愛關(guān)系中，或者是婚姻關(guān)系中，吵架是一種重要的信息交流方式，有些想法我們只在生氣的時(shí)候、大發(fā)雷霆的時(shí)候才會(huì)說，也只有這個(gè)時(shí)候，我們交流的信息才是完整的，我們才能完全的理解對(duì)方。更重要的是，吵架證明愛情的雙方都是有思想的、都是有自我的，正是因?yàn)樗枷牒妥晕业呐鲎膊艜?huì)有爭(zhēng)吵。相反，如果愛情的一方害怕爭(zhēng)吵一直忍辱負(fù)重，他多半會(huì)迷失自我，最后把自己搞的疲憊不堪。

　　適當(dāng)?shù)谋３纸?jīng)濟(jì)的獨(dú)立：如果你的錢從來都是不管多少都交給對(duì)方花，你的自我也是不完整的，除非你非常有錢，愛情花費(fèi)的那些只是毛毛雨。如果你已經(jīng)兩袖清風(fēng)，仍然在滿足對(duì)方的自尊心，毫無限制的給對(duì)方錢，那么你的生活會(huì)受到愛情的破壞，最后導(dǎo)致你整個(gè)人的改變。比如你曾經(jīng)是一個(gè)慷慨大度的人，從不計(jì)較朋友聚會(huì)是誰掏錢;現(xiàn)在你可能會(huì)跟朋友斤斤計(jì)較?；貞浤愕倪^去，你都已經(jīng)不知道自己是誰了。

　　發(fā)表自己的意見：不要總是傾聽，你也要被傾聽。假如你現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)不經(jīng)常發(fā)表觀點(diǎn)的伴侶，多半時(shí)間在聽從對(duì)方的指揮，那么你很難改變這個(gè)現(xiàn)狀。因?yàn)橐坏┠阌辛俗约旱闹鲝?、否定?duì)方的主張，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你不愛他了。坐下來跟他好好談?wù)劙桑嬖V他你已經(jīng)迷失的自我。

　　學(xué)會(huì)說不：沒有自我的人才會(huì)答應(yīng)別人的所有要求，假如對(duì)方總是向你發(fā)號(hào)施令，學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間說不，這樣可以漸漸的提高自己的地位。

　　不要喪失自尊：在二人世界中，自尊似乎不是那么重要，但是也是有一定的度的。在公共場(chǎng)合，自尊就更加重要，即便是你摯愛的人也應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)出對(duì)你的尊敬。故意的、甚至惡意的侮辱是不應(yīng)該發(fā)生的。

　　找回屬于自己的朋友：在愛情中迷失自我的人經(jīng)常的表現(xiàn)是，自己的朋友都遠(yuǎn)在他方，而女友或者男友的朋友都在身邊，那么對(duì)方就很容易保持自我，而你就很容易喪失自我。為什么真么說呢?因?yàn)?自我"的概念不僅僅是由你自己來定義的，也是由你身邊的朋友來定義的。比如我們?cè)谧鲂睦碜稍兊臅r(shí)候，想要知道你是什么樣的人，我們會(huì)詢問你朋友是什么樣的人，或者在你朋友的眼里，你是什么樣的人。通過你朋友的信息，我們就可以了解你的自我。同樣，迷失自我的人可以通過找回曾經(jīng)的朋友來找回自我。

　　一起做你喜歡做的事情：回想你和你的戀人玩了一天，這一天里，有多少活動(dòng)是你倆都喜歡做的，有多少活動(dòng)是他喜歡但是你不喜歡的，有哪些是你喜歡但是他不喜歡的。如果你在愛情中喪失了自我，你倆在一起，你們多半在做對(duì)方喜歡的事情，你要么也喜歡這個(gè)活動(dòng)，要么只是被動(dòng)的去做。為了找回自我，你可以約他去做你喜歡的事情，找回一點(diǎn)平衡。

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